【 糖質 ～三大栄養素シリーズ①～】
4月 25, 2024 10:08 pm 【 糖質 ～三大栄養素シリーズ①～】 はコメントを受け付けていません栄養コンサルティング11回目は「糖質」についてです！ 今回は糖質についてまとめました。 糖質を摂るうえでは、まずは適正量をとれているかが重要になります！ 気になる方は是非参考にしてみてください！！ #糖質 #... View Article
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【スタッフ紹介 】
4月 25, 2024 10:06 pm 【スタッフ紹介 】 はコメントを受け付けていません◾️メッセージ フロントスタッフの斎藤です。 何かお困りごとがございましたらお気軽にお声がけ下さい！ #スタッフ紹介 #14年目 #100年企業 #ボディインプルーブ #栄養 #睡眠 #パーソナルトレーナー ... View Article
【足が速くなるためのトレーニング ～体幹編～】
4月 20, 2024 12:10 am 【足が速くなるためのトレーニング ～体幹編～】 はコメントを受け付けていません体幹編の第2回目は「ヒップロックⅠ」です！ 体幹部とお尻を使うエクササイズになります。 スタートダッシュで強い力を地面に伝えて、前方向への推進力を得るためにとっても重要なトレーニングになります！♀️ ポイン... View Article
【 食事の原則 ～ちゃんと栄養摂れてますか??～】
4月 18, 2024 1:33 pm 【 食事の原則 ～ちゃんと栄養摂れてますか??～】 はコメントを受け付けていません栄養コンサルティング10回目は「食事の原則」についてです！ 今回は食事の原則についてまとめました。 身体の調子を整える上で重要なの毎日の食事です。 身体の調子を整えるオススメ食品もご紹介しました。 気になる方は是非... View Article
【足が速くなるためのトレーニング ～番外編～ 50m測定会】
4月 15, 2024 1:09 pm 【足が速くなるためのトレーニング ～番外編～ 50m測定会】 はコメントを受け付けていません今回はスタッフの50m測定会の様子をアップしました！ 2回目となる測定会。 前回は昨年10月でした。 記録を更新すべく半年間スプリントトレーニングを積み重ねてきました！♀️ 4枚目は前回同様5秒台をたたき出... View Article
