こんな方に向けて
まずは気軽に体験から。どんなお悩みもお気軽にご相談ください。
理想の体型を目指して、科学的なアプローチで取り組みたい方。
慢性的な痛みや不調の根本原因にアプローチしたい方。
運動経験が少なく、自分に合ったやり方を知りたい方。
データと根拠に基づいたトレーニングで確実に結果を出したい方。
体験でわかること
たった50分で、あなたのカラダと目標に最適なプランが見えてきます。
InBodyによる体組成データと可動域評価で、現在の身体の状態を客観的に把握します。
お悩みと目標をもとに、あなたのカラダに合ったトレーニングプログラムをご提案します。
なぜその運動が効くのか、どのくらいの期間で変化が出るのかを丁寧にご説明します。
体験の流れ
3つのステップで構成された約50分のプログラムです。
現在のお悩みや目標をじっくりヒアリングします。運動歴・生活習慣・痛みの有無なども確認し、体験の方向性を決めます。
InBodyで体組成を測定し、関節の可動域・筋肉のバランスを評価します。データで現状を「見える化」することで、改善ポイントが明確になります。
ヒアリングと評価をもとに、あなたの目的に合ったプログラムを実際に体験します。初めての方でも安心して取り組めるよう丁寧にサポートします。
他のジムとここが違う
ウェイトトレーニングだけではない、あなたの身体を根本から変える3つの理由
圧倒的に細かい評価と
専門知識・学びの深さ
関節可動域・左右差・血液検査・InBody測定…医療レベルの評価で、あなたの身体の「本当の状態」を把握。毎週の研修で常に知識をアップデートしています。
他ジムにない
3ブロック構成のプログラム
多くのジムはウェイトトレーニング（ストレングス）がほぼすべて。BIでは身体を「整える→鍛える→使いこなす」の3段階で、本当に使える身体をつくります。
多様なニーズに応える
充実した施設・設備
Keiserマシン・マシンピラティス・Powerplate・ボルダリング・雲梯など、他にはない多彩な設備が揃う広い空間で、すべてのフェーズに対応します。
3ブロックで構成する
オーダーメイドプログラム
身体を整えてから鍛え、使えるようにする。この順序が最大の結果を生みます。
3つのブロックの役割
故障箇所を修理する
スピードが出るようにする
ハンドリングや運転を上手にする
左右差・反り腰・猫背など、あなたの身体にある癖やパターンを特定し、根本から是正します。痛みの改善・姿勢の改善・関節の安定性向上もこのフェーズで行います。
整った身体の状態で筋肉に適切な負荷をかけ、筋力・筋量アップを図ります。正しく整備された状態だからこそ、トレーニングの効果が最大限に発揮されます。
ついた筋力・筋肉を日常生活やスポーツで「使える」状態にします。移動を伴う複合的な動きを通じて、実用的な身体能力を高めていきます。
充実した施設・設備
すべてのトレーニングフェーズに対応できる多彩な設備を完備
エアー加圧により関節への負担を抑えながら高強度のトレーニングが可能。
コレクティブフェーズで中心的に活用。深層筋から身体を整えていきます。
振動刺激で筋肉を効率的に活性化。ウォームアップや体幹強化に活用します。
体脂肪量・筋肉量・水分量など身体の状態を数値化。変化を可視化します。
ムーブメントフェーズに活用。全身を使った移動動作で実用的な動きを習得。
バーベル・ダンベル・ケトルベルなどストレングストレーニングの設備も充実。
よくある不安を解消
はじめての方からよくいただくご質問にお答えします。
今なら体験が無料！
キャンペーン実施中。この機会にぜひ、
あなたのカラダと向き合う50分を体験してください。
※ ご入会時に必要なものはクレジットカードのみ。当日ご登録完了で入会金無料（通常11,000円）。
