Author Archives for Futami

【足が速くなるためのトレーニング～体幹編～】

6月 4, 2024 5:14 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

体幹編の第7回目は「頭上回し」です！体幹部を狙ったエクササイズになります。体幹部が剛性を保つことで、地面反力を活かして推進力を得ることができます！‍♀️ 腰が反らないように体幹部を安定させることで、脚の動... View Article

5月 29, 2024 7:40 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

全国のおすすめパーソナルジムを紹介するWEBメディア「パーソナルジムおすすめ.com」に掲載されました。以下のリンクかrご覧ください【最新版】市川市のおすすめパーソナルジム5選｜安い・女性向け・都度払い

5月 21, 2024 5:54 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

■メッセージ楽しくカラダを動かして今日も来て良かった～♪と言っていただけるようにサポートさせていただきます！ #スタッフ紹介 #14年目 #100年企業 #ボディインプルーブ #栄養 #睡眠 #パーソナルトレーナ... View Article

5月 20, 2024 12:22 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

体幹編の第6回目は「ボッシュクリーン」です！体幹部とお尻を使うエクササイズになります。スタートダッシュで強い力を地面に伝えて、前方向への推進力を得るためにとっても重要なトレーニングになります！‍♀️ ポイ... View Article

5月 18, 2024 6:42 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

栄養コンサルティング14回目は「慢性疲労」についてです！今回は慢性疲労について2回に分けてまとめました。 1回目は慢性疲労とはどんな症状なのかを詳しくまとめてみました。気になる方は是非参考にしてみてください！！... View Article