マシンピラティス
国際ライセンス保有トレーナーによる
本格マシンピラティス
ボディインプルーブのマシンピラティス
プロスポーツ選手も通う
プロアスリートも信頼する本格的な指導を受けられます。
国際ライセンス保有トレーナー
国際ライセンスを持つトレーナーの指導が受けられます。
正しい体の使い方でキレイな体作り
正しい体の使い方を身につけて美しい体を作ります。
痛みの改善にも効果的
正しい体の使い方で痛みを改善していきます。
こんな方におすすめ
しなやかな体を作りたい
様々な種類のマシンピラティスを実施して、しなやかな動き、しなやかな体を作っていきます。
反り腰や猫背などの姿勢を改善したい
マシンピラティスのサポートを活用して、本来の背骨の動きや位置を取り戻していきます。
腰痛や首肩こりなどを改善したい
正しい体の使い方を習得することにより、腰や首肩への負担を減らし、痛みの緩和を目指します。
ピラティスマシン
Reformer【リフォーマー】
身体をリフォーム（改良）できる万能なマシンという事からその名がついたピラティスの代表的なマシンで、多くのエクササイズを行えます。バネの伸縮により寝た状態で運動が行えます。足腰・全身のコンディションなどさまざまなアプローチが可能で、一人一人の目的に応じたトレーニングが可能です。
Cadillac / Tower【キャデラック／タワー】
身体とマシンとの接地面が多く安定しているので、初めての方でも安心・安全にトレーニングができます。体に痛みや不調がある方のリハビリや、体力に自信が無い方でもそれぞれのカラダの状態に合わせたエクササイズにも適しています。またトップアスリートなどハードなトレーニングも行うこともできます。
Chair【チェア】
他のマシンと比べて小ぶりで自宅などでのエクササイズ用としてスペースを取らないよう開発されました。座ったり、立ったり、腹這いになったり、様々な体勢でエクササイズが行えます。コンパクトなマシンですが負荷の調整がしやすく、多くのエクササイズが可能です。
Barrel【バレル】
身体の接地面が少ないので手足などで身体を支えるエクササイズを行うことができ、特に柔軟性を高め、脊柱（背骨）を伸ばして全体的な姿勢改善の動きを必要とするエクササイズに向いているマシン。中級者～上級者向けでバレエやダンサーの方のパフォーマンス向上に最適です。
※セルフ会員の方はご利用できません。
