ボディメイク
健康を失わない、リバウンドしない
本質的なボディメイクを
こんな方におすすめ
リバウンドしない食習慣を身につけたい
リバウンドのリスクの高い極端な食事制限によるダイエットはオススメしておりません。現在の食習慣を伺い、体にも心にも負担の少ない栄養指導と運動指導で健康を失わないダイエットをお手伝いします。
姿勢を改善して見た目を良くしたい
猫背や反り腰などで見た目が悪くなっている場合は必要なエクササイズや筋力をつけることにより見た目だけでなく、肩凝りや腰痛の改善にもつながります。
血液検査の数値を改善したい
健康診断等での医師の指導を受けた方は、血液検査等の数値を拝見させて頂き、現在の体の状態に合わせた栄養指導を行い、健康な状態へ近づくようアドバイスさせて頂きます。
見た目改善の３ステップ
科学的根拠に基づいた３段階のアプローチで、
無理なく理想の体を実現します。
評価
食習慣・血液検査等の確認、体の歪み等を詳しく評価します。理想の状態を明確にし、現在の体の状態や食事・栄養摂取の状態を把握します。
栄養指導・トレーニング
目標に近づくために必要なトレーニング、食事・栄養摂取をお伝えし、実践していきます。お客様一人ひとりの体の状態に合わせた最適なプログラムをご提案します。
良習慣の獲得
スタジオでのトレーニングに加え、ご自宅でのトレーニングや食事・栄養摂取の習慣を作り、理想の状態から離れていかないようにしていきます。リバウンドしない一生モノの習慣を手に入れましょう。
お客様の変化
ボディインプルーブに通うお客様の実際の変化をご紹介します。
姿勢改善と食習慣の見直しで健康的にボディメイクに成功
「極端な食制限なしで、こんなに変われるとは思いませんでした。」
栄養指導とトレーニングの組み合わせで見た目が大きく変化
「血液検査の数値も改善。トレーナーの食事アドバイスが的確でした。」
無理のない食事改善と運動習慣でリバウンドなくキープ
「以前は何度もリバウンドしてたのに、今回は1年以上キープできています。」
お客様の声
実際に通われているお客様からいただいたリアルな感想です。
「リバウンドせず体重を管理してもらえる。」
食事制限だけのダイエットを何度も繰り返していました。こちらでは栄養指導とトレーニングを組み合わせてもらい、無理なく体重が落ち、そのまま維持できています。
「マンツーマンで無理のない範囲で出来る。」
年齢的に体力の衰えを感じ始めて入会。自分のペースに合わせてもらえるので続けやすく、体の調子も目に見えて良くなりました。体重・体脂肪ともに改善しています。
「食事指導で体の中から変わった実感がある。」
トレーニングだけでなく食習慣まで丁寧に指導してもらえます。何を食べればいいかが明確になり、体の調子が良くなるのを実感しています。
