Author Archives for Futami

【走り方教室】

12月 8, 2023 11:04 am Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を開催しています。動画のエクササイズは、「ヒップロック」という、特にスタートダッシュ時に必要な動作を鍛えることができます。【日時】月曜17:00~ 金曜18:00~... View Article

12月 5, 2023 11:36 am Published by Futami コメントを受け付けていません

今回はランドマインプレスを行いました‼️ 全身の連動性向上やパワー向上が期待出来ます😄 注意点としては 1.伸びた時に腹部の力が抜けて腰が反らないようにする。 2.伸びた時に股関節が曲がったままになりやすいので出来る限... View Article

12月 2, 2023 5:56 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

ボディインプルーブでは、中学校野球部のサポートをさせて頂いております。この日もスタジオに数名来てもらい、障害予防や動画のような動作を鍛えるトレーニングを行いました。今後もパフォーマンスが上... View Article

12月 1, 2023 5:19 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

11/11の開催に続いて、12月も「スパルタンレース練習会」を開催します。前回は予想以上に多くの方にご参加いただき、内容もご好評いただきました！出場予定がない方も普段できない、かつボディイ... View Article

11月 28, 2023 3:50 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回はスタートの練習と後ろの動きを小さくする練習を行いました🔥 動作もより複合的な動きになってきて、一つがズレると全体が崩れてしまう難しい段階になってきました😓 今まで行ってきた動作を再練習しながら無意識に欲しい動作が出... View Article