Author Archives for Futami

パーソナルジム ボディインプルーブ 行徳・本八幡

【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】

3月 29, 2024 10:58 am Published by 【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】 はコメントを受け付けていません

「腕振り編」第6回目はハードルジャンプをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます！‍♀️ 速く走るた... View Article


ボディインプルーブ 行徳・本八幡 パーソナルトレーニング

【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】

3月 21, 2024 4:45 pm Published by 【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】 はコメントを受け付けていません

「腕振り編」第5回目はノーマルスキップをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます！‍♀️ 脚をコンパ... View Article