Author Archives for Futami

【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】

3月 21, 2024 4:45 pm Published by 【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】 はコメントを受け付けていません

「腕振り編」第5回目はノーマルスキップをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます????‍♀️ 脚をコンパ... View Article


【睡眠と栄養 ～気持ちよく眠れてますか??～】

3月 20, 2024 12:08 pm Published by 【睡眠と栄養 ～気持ちよく眠れてますか??～】 はコメントを受け付けていません

栄養コンサルティング6回目は「睡眠と栄養」についてです???? 皆さんは毎日気持ちよく眠れていますか? 睡眠は生活の質を決める重要な要素です。 普段の食事から摂っている栄養素も睡眠の質に関わってきます。 睡眠でお悩みの方... View Article


Body ImproveがパーソナルジムポータルサイトGetfitより市川でおすすめのパーソナルジムとして選ばれました！

3月 14, 2024 2:17 pm Published by Body ImproveがパーソナルジムポータルサイトGetfitより市川でおすすめのパーソナルジムとして選ばれました！ はコメントを受け付けていません

パーソナルジムをご検討の皆さまへ お世話になっております。 Body Improveです！ この度、Body Improveがパーソナルジム専門ポータルサイトGetfitにて市川でおすすめパーソナルジム特集にご紹介いただ... View Article


【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】

3月 14, 2024 1:15 pm Published by 【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】 はコメントを受け付けていません

「腕振り編」第4回目はホッピングをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます????‍♀️ ポイントを意識し... View Article