股関節の動きと重心移動｜Shin Box Squat
9月 9, 2022 10:00 am 股関節の動きと重心移動｜Shin Box Squat はコメントを受け付けていませんShin Box Squatで股関節の動きと重心移動を確認する方法を紹介。上半身を無理に固定せず、負担に合わせて動くための注意点を説明します。
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お客様の声(健康維持・体力UP/50代女性)
9月 5, 2022 10:00 am お客様の声(健康維持・体力UP/50代女性) はコメントを受け付けていません市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの片山です。 ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。 お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います... View Article
【ヒップアップ】Cook Hip Lift
9月 2, 2022 10:00 am 【ヒップアップ】Cook Hip Lift はコメントを受け付けていません【Cook Hip Lift】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。 膝を立てて仰向けに寝ます。 片脚を抱えて、お尻→腰→背骨の順にお尻を上げて、下ろす時は逆に背骨→腰→お尻の順... View Article
お客様の声(ダイエット/５０代女性)
8月 29, 2022 10:00 am お客様の声(ダイエット/５０代女性) はコメントを受け付けていません市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの片山です。 ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。 お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います... View Article
手脚を動かす体幹の練習｜Dead Bug
8月 26, 2022 10:00 am 手脚を動かす体幹の練習｜Dead Bug はコメントを受け付けていません仰向けで手脚を動かすDead Bugの体幹練習を紹介。左右の手脚の組み合わせ、呼吸、腰に負担をかけない動作範囲の確認点をまとめました。
