片脚を抱えるヒップリフト｜Cook Hip Lift
10月 14, 2022 10:00 am 片脚を抱えるヒップリフト｜Cook Hip Lift はコメントを受け付けていません片脚を抱えて行うCook Hip Liftを紹介。膝を強く引き寄せたり腰を反らしすぎたりせず、自分に合う動きの範囲を確認するポイントを説明します。
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お客様の声(腰痛改善/40代男性)
10月 10, 2022 10:00 am お客様の声(腰痛改善/40代男性) はコメントを受け付けていません市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの片山です。 ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。 お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していき... View Article
【腹筋強化】Supine Shit
10月 7, 2022 10:00 am 【腹筋強化】Supine Shit はコメントを受け付けていません【腹筋強化/Supine Shit】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。 体育座りから転がって起き上がる動きになります。 起き上がった時に脚が床に触れないように起きると腹筋がよ... View Article
お客様の声(健康維持・体力UP/60代女性)
10月 3, 2022 10:00 am お客様の声(健康維持・体力UP/60代女性) はコメントを受け付けていません市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの片山です。 ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。 お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います... View Article
呼吸練習の負荷を合わせる｜Right Apical Expansion
9月 30, 2022 10:00 am 呼吸練習の負荷を合わせる｜Right Apical Expansion はコメントを受け付けていませんRight Apical Expansionの呼吸練習で負荷を調整する考え方を紹介。肩や手首の痛みを我慢せず、支え方と動作の範囲を見直す確認点をまとめました。
