Author Archives for Futami

【姿勢改善】Right Apical Expansion

9月 30, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【Right Apical Exp】エクササイズの注意点・右手でしっかり地面を押します・右脇腹に伸びが感じるようしっかり呼吸をしますボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つに分かれております。 1．... View Article

9月 26, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳・本八幡のパーソナルトレーニングジム「ボディインプルーブ」に通われたお客様のお声をご紹介します。 💬 お客様からいただいたお声目的：ダイエット・体型改善　／　年代・性別：40代女性「食事指導希望。」 📝 スタジオ... View Article

9月 23, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【腹筋強化/Supine Shit Twist】体育座りから上半身は正面のまま、両膝を片方に倒して起き上がる動きになります。起き上がった時に脚が床に触れないように起きると腹筋がよく使われます！滑らかに転がるように出... View Article

9月 19, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳・本八幡のパーソナルトレーニングジム「ボディインプルーブ」に通われたお客様のお声をご紹介します。 💬 お客様からいただいたお声目的：痛み改善　／　年代・性別：40代男性「来館しやすい。コンセプトが良い。」 📝 ス... View Article

9月 16, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【体幹強化/3pt Bird Dog】市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの富田です。四つ這いで対角に手脚を動かすエクササイズです。お腹の辺りを支点に手脚を動かしていきたいです。しっ... View Article