【ヒップアップ】Cook Hip Lift
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【Cook Hip Lift】
市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。
膝を立てて仰向けに寝ます。
片脚を抱えて、お尻→腰→背骨の順にお尻を上げて、下ろす時は逆に背骨→腰→お尻の順で下ろします。
抱えている脚は胸からなるべく離れないよう、行いましょう！
ハムストリング(モモ裏)に効く感じがすると良いと思います。
ヒップアップにも繋がるエクササイズです！体験で、ご自身に合う通い方を相談できます
体験は60分前後。通常5,500円（税込）、毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当は6,600円（税込・無料対象外）です。無料枠終了後も通常料金で同じ予約手順から申し込めます。
Web予約は申込情報の入力後、希望店舗・日時の予約までお進みください。情報の送信だけでは日時の予約は完了しません。体験後の入会は任意です。
