【腹筋強化】Supine Shit
10月 7, 2022 10:00 am 【腹筋強化】Supine Shit はコメントを受け付けていません【腹筋強化/Supine Shit】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。 体育座りから転がって起き上がる動きになります。 起き上がった時に脚が床に触れないように起きると腹筋がよ... View Article
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お客様の声(健康維持・体力UP/60代女性)
10月 3, 2022 10:00 am お客様の声(健康維持・体力UP/60代女性) はコメントを受け付けていません市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの片山です。 ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。 お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います... View Article
【姿勢改善】Right Apical Expansion
9月 30, 2022 10:00 am 【姿勢改善】Right Apical Expansion はコメントを受け付けていません【Right Apical Exp】 エクササイズの注意点 ・右手でしっかり地面を押します ・右脇腹に伸びが感じるようしっかり呼吸をします ボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つに分かれております。 1．... View Article
お客様の声(ダイエット/4０代女性)
9月 26, 2022 10:00 am お客様の声(ダイエット/4０代女性) はコメントを受け付けていません市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの片山です。 ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。 お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います... View Article
【腹筋強化】Supine Shit Twist
9月 23, 2022 10:00 am 【腹筋強化】Supine Shit Twist はコメントを受け付けていません【腹筋強化/Supine Shit Twist】 体育座りから上半身は正面のまま、両膝を片方に倒して起き上がる動きになります。 起き上がった時に脚が床に触れないように起きると腹筋がよく使われます！ 滑らかに転がるように出... View Article
