• 【体幹強化】3pt Bird Dog

    【体幹強化/3pt Bird Dog】

    市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。

    四つ這いで対角に手脚を動かすエクササイズです。

    お腹の辺りを支点に手脚を動かしていきたいです。

    しっかり手脚を動かす事でお尻やお腹などにも効きます!

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  • お得な体験プログラム(約90分 5,500円)受付中

  • いまの悩みやダイエットの動機などをカウンセリングいたします。
  • 抱いている悩みの原因がなんなのかお客様の動作、姿勢をもとに分析します。
  • お客様を分析した結果どのような行動が悩みの原因なのかを評価いたします。