腕の支持と呼吸を確認する｜Right Apical Expansion
11月 18, 2022 10:00 am 腕の支持と呼吸を確認する｜Right Apical Expansion はコメントを受け付けていません腕で支えながら呼吸を確認するRight Apical Expansionを紹介。肩や手首への負担と、無理なく呼吸できる姿勢の確認点をまとめました。
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お客様の声(痛み改善/40代女性)
11月 14, 2022 10:00 am お客様の声(痛み改善/40代女性) はコメントを受け付けていません行徳・本八幡のパーソナルトレーニングジム「ボディインプルーブ」に通われたお客様のお声をご紹介します。 💬 お客様からいただいたお声 目的：痛み改善 ／ 年代・性別：40代女性 「普通に歩けるようになること。」 📝 スタジ... View Article
【健康維持/体力UP】Linear COG Move
11月 11, 2022 10:00 am 【健康維持/体力UP】Linear COG Move はコメントを受け付けていません【Linear COG Move】 身体の体重移動が重要な種目です。 反動を使わずに行うので、脚やお腹が結構効きます。 難易度が高いので、トレーニングに慣れてきた方にオススメです。 #股関節 #重心 #動き #ボディイン... View Article
お客様の声(腰痛改善/50代女性)
11月 7, 2022 10:00 am お客様の声(腰痛改善/50代女性) はコメントを受け付けていません行徳・本八幡のパーソナルトレーニングジム「ボディインプルーブ」に通われたお客様のお声をご紹介します。 💬 お客様からいただいたお声 目的：腰痛改善 ／ 年代・性別：50代女性 「体調に合わせた指導をしてもらえる。」 📝 ... View Article
【側面強化】Side Bridge Abduction
11月 4, 2022 10:00 am 【側面強化】Side Bridge Abduction はコメントを受け付けていません【側面強化/Side Bridge Abduction】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。 肘をついて横向きになります。 骨盤→上の脚の順に上げていきます。 着地もゆっくり行... View Article
