Author Archives for Futami

【健康維持/体力UP】Linear COG Move

11月 11, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【Linear COG Move】身体の体重移動が重要な種目です。反動を使わずに行うので、脚やお腹が結構効きます。難易度が高いので、トレーニングに慣れてきた方にオススメです。 #股関節 #重心 #動き #ボディイン... View Article

11月 7, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの片山です。ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していき... View Article

11月 4, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【側面強化/Side Bridge Abduction】市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの富田です。肘をついて横向きになります。骨盤→上の脚の順に上げていきます。着地もゆっくり行... View Article

10月 31, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの片山です。ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います... View Article

10月 28, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【体幹強化/3pt Bird Dog】市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの富田です。四つ這いで対角に手脚を動かすエクササイズです。お腹の辺りを支点に手脚を動かしていきたいです。しっ... View Article