Author Archives for Futami

【足が速くなるトレーニング】

1月 7, 2023 11:01 am Published by Futami コメントを受け付けていません

今回は壁を使って行うトレーニングです。走っている時の脚の動かし方を良くするドリルになります。トレーニングのポイントは 1.つま先は上げたまま 2.後ろの膝は伸ばさず、地面を押す 3.身体の前の空間で足を切り替える以... View Article

1月 5, 2023 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

内出血を効果の証拠とする説明を取り下げ、施術の判断に必要な確認点を示します。

1月 4, 2023 2:52 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

新年明けましておめでとうございます。行徳店、本八幡店共に本日から営業しております。行徳店、本八幡共に早速お客様がトレーニングしにいらしています！これをご覧になった皆様も、お正月でなまりがちな身体を、ぜひ動かしにいら... View Article

12月 30, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

座った姿勢から両膝を倒して体を起こす体幹エクササイズの紹介です。体調を確認し、自分に合う負荷で取り組むための注意点をまとめています。

12月 28, 2022 11:32 am Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳、本八幡、南行徳、妙典、市川、浦安のパーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブの片山です。年末の忙しい中、朝からたくさんの会員様がトレーニングに来てくれました☺ 今年一年ありがとうございました☺来年も... View Article