Author Archives for Futami

【トレーナー研修のご紹介】

12月 15, 2022 11:46 am Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳、本八幡、南行徳、妙典、市川、浦安のパーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブの片山です。ボディインプルーブでは毎週水曜日にトレーナー研修をおこなっています☺ 本日の研修担当は、小堀トレーナー内容... View Article

12月 12, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの片山です。ボディインプルーブでは定期的にお客様の声を伺い、サービスの改善に努めております。お客様の声を真摯に受け止め、日々改善していきたいと思います... View Article

12月 11, 2022 12:40 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

本日は足が速くなるためのトレーニングを１つご紹介します。見た目では分かりにくいですが、速く走るために必要な体幹の筋群とお尻にバッチリ刺激が入るトレーニングです！行徳店では「かけっこ教室」も開催予定です。今日ご紹介し... View Article

12月 10, 2022 2:30 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今注目されている自走式トレッドミルが入りました！電動のトレッドミルではできない、全力疾走ができたり、インターバルのトレーニングにも最適です。また、電動に比べカロリー消費も多いという報告もあるのでダイエットとしても有効... View Article

12月 9, 2022 10:00 am Published by Futami コメントを受け付けていません

【Abdominal Breathing】膝を立てて仰向けに寝ます。身体の力を抜いてお腹で呼吸をするよう意識します。顎が上がったり、肩に力が入ったりしやすいので気をつけましょう！お家でも行える種目です！