【足が速くなるトレーニング】
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今回は壁を使って行うトレーニングです。
走っている時の脚の動かし方を良くするドリルになります。
トレーニングのポイントは
1.つま先は上げたまま
2.後ろの膝は伸ばさず、地面を押す
3.身体の前の空間で足を切り替える
以上の3つのポイントを意識しながら行いましょう！
慣れてきたらリズムも変えて行うようにしましょう！
下記のURLをタップして動画をご覧ください。
体験で、ご自身に合う通い方を相談できます
体験は60分前後。通常5,500円（税込）、毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当は6,600円（税込・無料対象外）です。無料枠終了後も通常料金で同じ予約手順から申し込めます。
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