【スタッフ紹介】小堀 育也
3月 2, 2024 2:46 pm 【スタッフ紹介】小堀 育也 はコメントを受け付けていません■メッセージ より良い生活が送れるように、一緒により良い習慣を身に着けていきましょう！
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【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】
3月 2, 2024 1:20 pm 【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】 はコメントを受け付けていません「腕振り編」第2回目は立ち幅跳びをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます！♀️ ポイントを意識し... View Article
【女性の不調 ～実は危険!? 低カロリー～】
2月 28, 2024 6:39 pm 【女性の不調 ～実は危険!? 低カロリー～】 はコメントを受け付けていません栄養コンサルティング4回目は「女性の不調」についてです！ 女性に起こりやすい不調の原因や対策をまとめました。 今回は「低カロリー」の食事によっておこる女性の不調についてお話しさせていただきました。 当てはまる方は是... View Article
スパルタンレース練習会日程
2月 26, 2024 6:11 pm スパルタンレース練習会日程 はコメントを受け付けていません3月も「スパルタンレース練習会」を開催いたします！ 今年も6月1日に東京ドイツ村でスパルタンレースが開催されることが発表されました！ 出場予定の方はぜひご参加ください！ 出場予定がない方... View Article
【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】
2月 25, 2024 5:27 pm 【足が速くなるためのトレーニング ～腕振り編～】 はコメントを受け付けていません「腕振り編」第1回目はアームアクションドリルをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて早く走ることができます！♀️ ポイ... View Article
