Author Archives for Futami

【足が速くなるためのトレーニング～腕振り編～】

3月 14, 2024 1:15 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

「腕振り編」第4回目はホッピングをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます！‍♀️ ポイントを意識し... View Article

3月 11, 2024 7:17 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

栄養コンサルティング6回目は「コレステロール」についてです！血液検査をするとよく見る、コレステロールについてまとめました。気になる方は是非参考にしてみてください!! #セミパーソナル #グループトレーニング... View Article

3月 10, 2024 11:13 am Published by Futami コメントを受け付けていません

いつもご来店ありがとうございます。お客様より素敵なお言葉をいただきました引き続きスタッフ一同サポートさせていただきます!! ＊スタジオ理念【心身ともに充実した人を増やし平和な社会を作る】 ... View Article

3月 9, 2024 12:18 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

「腕振り編」第3回目はホッピングをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます！‍♀️ 速く走るために必... View Article

3月 7, 2024 1:42 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

栄養コンサルティング5回目は「慢性炎症(腸内環境)」についてです！慢性炎症改善における腸内環境を整える考え方や対策についてまとめました。気になる方は是非参考にしてみてください!! #パーソナルトレーニング ... View Article