Author Archives for Futami

【足が速くなるためのトレーニング～腕振り編～】

3月 2, 2024 1:20 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

「腕振り編」第2回目は立ち幅跳びをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます????‍♀️ ポイントを意識し... View Article

2月 28, 2024 6:39 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

栄養コンサルティング4回目は「女性の不調」についてです???? 女性に起こりやすい不調の原因や対策をまとめました。今回は「低カロリー」の食事によっておこる女性の不調についてお話しさせていただきました。当てはまる方は是... View Article

2月 26, 2024 6:11 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

3月も「スパルタンレース練習会」を開催いたします！今年も6月1日に東京ドイツ村でスパルタンレースが開催されることが発表されました！出場予定の方はぜひご参加ください???? 出場予定がない方... View Article

2月 25, 2024 5:27 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

「腕振り編」第1回目はアームアクションドリルをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて早く走ることができます????‍♀️ ポイ... View Article

2月 16, 2024 10:52 am Published by Futami コメントを受け付けていません

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