パーソナルトレーニングジム　ボディインプルーブ > おしらせ > ホームエクササイズ > 【腹筋強化】Supine Shit

  • 【腹筋強化】Supine Shit

    【腹筋強化/Supine Shit】

    市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。

    体育座りから転がって起き上がる動きになります。

    起き上がった時に脚が床に触れないように起きると腹筋がよく使われます！

    滑らかに転がるように出来ると反り腰改善にも繋がるので、意識して行いましょう！

  • カテゴリー

    アーカイブ

  • お得な体験プログラム（約90分 5,500円）受付中

  • いまの悩みやダイエットの動機などをカウンセリングいたします。
  • 抱いている悩みの原因がなんなのかお客様の動作、姿勢をもとに分析します。
  • お客様を分析した結果どのような行動が悩みの原因なのかを評価いたします。