【腰痛改善】Abdominal Breathing
12月 9, 2022 10:00 am 【腰痛改善】Abdominal Breathing はコメントを受け付けていません【Abdominal Breathing】 膝を立てて仰向けに寝ます。 身体の力を抜いてお腹で呼吸をするよう意識します。 顎が上がったり、肩に力が入ったりしやすいので気をつけましょう！ お家でも行える種目です！
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【血液検査データのフィードバック】
12月 8, 2022 10:00 pm 【血液検査データのフィードバック】 はコメントを受け付けていません行徳、本八幡、南行徳、妙典、市川、浦安のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。 ボディインプルーブでは健康診断などの血液検査データを持って来て頂けると、検査の数値を分子栄養学をもとにフィード... View Article
器具のご紹介：光電管
12月 5, 2022 10:00 am 器具のご紹介：光電管 はコメントを受け付けていません光電管を使う事で、ストップウォッチでは生じてしまう「ズレ」を失くし、正確なタイムを測ることができます。 ジュニアアスリートにとってもよい指標を得ることが出来ると思います！
【スレッド走】
12月 3, 2022 10:00 am 【スレッド走】 はコメントを受け付けていませんスレッドを使う事で下肢筋力の向上だけでなく、加速時の前傾姿勢の獲得や脚の動かし方、地面を押す感覚を得られます。 キッズトレーニングでも使うので、脚が速くなりたいお子様がいらっしゃる方はぜひ！！
【腹筋強化】Supine Shit
12月 2, 2022 10:00 am 【腹筋強化】Supine Shit はコメントを受け付けていません【腹筋強化/Supine Shit】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。 体育座りから転がって起き上がる動きになります。 起き上がった時に脚が床に触れないように起きると腹筋がよ... View Article
