Author Archives for Futami

【たんぱく質　～三大栄養素シリーズ②～】

5月 5, 2024 5:34 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

栄養コンサルティング12回目は「たんぱく質」についてです???? 今回はたんぱく質についてまとめました。たんぱく質は、三大栄養素（糖質、脂質、たんぱく質）の中で最も重要とも言っていいくらい人の体に欠かせない栄養素です。... View Article

4月 27, 2024 11:55 am Published by Futami コメントを受け付けていません

体幹編の第3回目は「ヒップロックⅢ」です???? 体幹部とお尻を使うエクササイズになります。スタートダッシュで強い力を地面に伝えて、前方向への推進力を得るためにとっても重要なトレーニングになります????‍♀️ ポイン... View Article

4月 25, 2024 10:08 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

栄養コンサルティング11回目は「糖質」についてです???? 今回は糖質についてまとめました。糖質を摂るうえでは、まずは適正量をとれているかが重要になります???? 気になる方は是非参考にしてみてください！！ #糖質 #... View Article

4月 25, 2024 10:06 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

◾️メッセージフロントスタッフの斎藤です。何かお困りごとがございましたらお気軽にお声がけ下さい！ #スタッフ紹介 #14年目 #100年企業 #ボディインプルーブ #栄養 #睡眠 #パーソナルトレーナー ... View Article

4月 20, 2024 12:10 am Published by Futami コメントを受け付けていません

体幹編の第2回目は「ヒップロックⅠ」です???? 体幹部とお尻を使うエクササイズになります。スタートダッシュで強い力を地面に伝えて、前方向への推進力を得るためにとっても重要なトレーニングになります????‍♀️ ポイン... View Article