【足が速くなるためのトレーニング ~腕振り編~】
3月 9, 2024 12:18 pm 【足が速くなるためのトレーニング ~腕振り編~】 はコメントを受け付けていません「腕振り編」第3回目はホッピングをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます🏃♀️ 速く走るために必要な「... View Article
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栄養コンサルティング5回目は「慢性炎症(腸内環境)」についてです😊 慢性炎症改善における腸内環境を整える考え方や対策についてまとめました。 気になる方は是非参考にしてみてください!! #パーソナルトレーニング #セミ... View Article
■メッセージ より良い生活が送れるように、一緒により良い習慣を身に着けていきましょう!
「腕振り編」第2回目は立ち幅跳びをご紹介します!! 腕振りは力を入れるタイミングが重要です。 体幹部と腕の振りの力を入れるタイミングを合わせれば、より強い力が生まれて速く走ることができます🏃♀️ ポイントを意識して実践... View Article
栄養コンサルティング4回目は「女性の不調」についてです😊 女性に起こりやすい不調の原因や対策をまとめました。 今回は「低カロリー」の食事によっておこる女性の不調についてお話しさせていただきました。 当てはまる方は是非参考... View Article