Author Archives for Futami

【足が速くなるトレーニング】

1月 28, 2023 4:09 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回のエクササイズは、地面にしっかり力を伝えるためのトレーニングです。ポイントは、、、 1.真上から下ろすように接地する 2.踏み出す足に体重を乗せる 3.足裏全体で接地する速く走るために... View Article

1月 26, 2023 3:09 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回は毎週開催している走り方教室に参加しました‼️ 今まで知らなかった走り方のポイントを教えて貰いながらトレーニングを行っていきます???? 走り方のポイントを意識しながらトレーニングを行った後は、地面を押す感覚が良くな... View Article

1月 25, 2023 4:44 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの二見です。本日はボディインプルーブのスタッフをご紹介します。まずは代表の私、二見です。 ◾️メッセージ... View Article

1月 22, 2023 10:15 am Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店ではセミパーソナルトレーニングも行っています。身体の引き締めや腰痛改善などの目的に対応しております。「トレーニングしたいけど、いきなりパーソナルは、、」、「パーソナル受けたいけど価格が、、」とお考えの方はぜひご... View Article

1月 21, 2023 3:51 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では走り方教室を開催しています。この日は縄跳びを使って、速く走るために必要な脚の動かし方を習得しました。動画のように駆け足跳びを、膝を上げて踵がお尻につくようにして行うと、走る時の脚の動きを学習する事ができます... View Article