【走り方教室】
1月 21, 2023 3:51 pm 【走り方教室】 はコメントを受け付けていません行徳店では走り方教室を開催しています。 この日は縄跳びを使って、速く走るために必要な脚の動かし方を習得しました。 動画のように駆け足跳びを、膝を上げて踵がお尻につくようにして行うと、走る時の脚の動きを学習する事ができます... View Article
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【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】
1月 20, 2023 1:37 pm 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 火曜～木曜 17:00,18:00 日曜 15:00 【場所】 ボディインプルーブ行徳店 【体験】 550円(税込) 【入会金】 ... View Article
【スタッフトレーニング】
1月 19, 2023 10:00 am 【スタッフトレーニング】 はコメントを受け付けていません今回はスミスマシーンを使ったフォース(筋力)を高めるアイソメトリックトレーニングとヘックスバーを使ったノンカウンタースクワットジャンプを行いました❗️ スクワットジャンプを行う前にアイソメトリックトレーニングでフォースを... View Article
【ストレッチポールを使ったエクササイズ】
1月 18, 2023 6:12 pm 【ストレッチポールを使ったエクササイズ】 はコメントを受け付けていませんストレッチポールを使ったエクササイズ】 ボディインプルーブでは定期的にストレッチポールを使ったリラクゼーションのレッスンを行っています。 自分ではほぐしにくい内腿をほぐしたり、肩甲骨をほぐします。 全身ほぐすととってもス... View Article
【体力チャレンジ中間報告】
1月 17, 2023 10:00 am 【体力チャレンジ中間報告】 はコメントを受け付けていません現在の順位はご覧の通りです✨ 男性の20代と40代のお客様はスタッフに負けないくらいのタイムで凄いです‼️ 今回は小学生も参加してます✨ #運動 #栄養 #体験トレーニング #パーソナルトレーニング #セミパーソナ... View Article
