Author Archives for Futami

【足が速くなるトレーニング】

2月 11, 2023 9:52 am Published by 【足が速くなるトレーニング】 はコメントを受け付けていません

走っている時の脚の動かし方を良くするエクササイズになります。 縄跳びさえあればどこでもできますので、下記の3つのポイントを意識してトライしてみてください????   1.つま先を前に向けて下がらないようにする ... View Article


【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

2月 10, 2023 1:35 pm Published by 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません

行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、日曜15:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜16:30~ 【場所】 ボディ... View Article


【スタッフトレーニング】

2月 9, 2023 11:14 am Published by 【スタッフトレーニング】 はコメントを受け付けていません

今回も毎週水曜日15時〜開催しているマットピラティスに参加しました‼️ 毎週行う種目が変化するので、新しい刺激を身体に入れる事が出来て、自分の苦手な動作や案外出来る動作など新しい発見が出来ました✨ #マットピラティス #... View Article


【スタッフ紹介 トレーナー 天間 琴美】

2月 8, 2023 4:55 pm Published by 【スタッフ紹介 トレーナー 天間 琴美】 はコメントを受け付けていません

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの宮本です。 本日はボディインプルーブのスタッフをご紹介します。 トレーナーの天間です . ■資格 ・健康運動指導士 ・JCC... View Article


【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】

2月 7, 2023 10:00 am Published by 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません

  肩凝りなど肩周りに不調がある方や腰痛改善、予防にオススメのリフォーマーを使ったキャットという種目のご紹介です✨ ■目的 ・肩まわりの筋の強化 ・肩甲骨の安定 ・腹筋の強化 ■方法、ポイント ・四つ這いで、背... View Article