【スタッフトレーニング】
2月 9, 2023 11:14 am 【スタッフトレーニング】 はコメントを受け付けていません今回も毎週水曜日15時〜開催しているマットピラティスに参加しました‼️ 毎週行う種目が変化するので、新しい刺激を身体に入れる事が出来て、自分の苦手な動作や案外出来る動作など新しい発見が出来ました✨ #マットピラティス #... View Article
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【スタッフ紹介 トレーナー 天間 琴美】
2月 8, 2023 4:55 pm 【スタッフ紹介 トレーナー 天間 琴美】 はコメントを受け付けていません市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの宮本です。 本日はボディインプルーブのスタッフをご紹介します。 トレーナーの天間です . ■資格 ・健康運動指導士 ・JCC... View Article
【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】
2月 7, 2023 10:00 am 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません肩凝りなど肩周りに不調がある方や腰痛改善、予防にオススメのリフォーマーを使ったキャットという種目のご紹介です✨ ■目的 ・肩まわりの筋の強化 ・肩甲骨の安定 ・腹筋の強化 ■方法、ポイント ・四つ這いで、背... View Article
【足が速くなるトレーニング】
2月 5, 2023 2:09 pm 【足が速くなるトレーニング】 はコメントを受け付けていません【足が速くなるトレーニング】 走っている時の脚の動かし方、地面への力の伝え方の両方を良くするエクササイズです。 トレーニングのポイントは、、、 1.踏み込む足は真上から下ろすように接地する 2.踏み込む足に... View Article
【走り方教室】
2月 4, 2023 11:03 am 【走り方教室】 はコメントを受け付けていません行徳店では、グループトレーニングの１つとして走り方教室を開催しています。 【日時】 未就学児：日曜16:00〜 就学児：月曜17:00〜 速く走るために必要な脚の動かし方や腕振りなどを、トレーニングを通して... View Article
