【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】
3月 1, 2023 4:56 pm 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません反り腰改善・予防、姿勢改善にオススメのリフォーマーを使ったブリッジフットワークという種目のご紹介です✨ ■目的 ・反り腰予防 ・姿勢のコントロール ・股関節殿部の筋、ハムストリング、腹筋の強化 ... View Article
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【スタッフ紹介 トレーナー 富田 洋平】
2月 28, 2023 10:00 am 【スタッフ紹介 トレーナー 富田 洋平】 はコメントを受け付けていません今回はボディインプルーブのスタッフをご紹介します。 トレーナーの富田です ■資格 ・JSPO-AT ・JATI-ATI ・健康運動実践指導者 ・日本赤十字社赤十字救急法救急員 ・phi pilates ACT... View Article
【栄養素たっぷりのオススメ12食品✨〜食事の基礎編〜】
2月 27, 2023 10:00 am 【栄養素たっぷりのオススメ12食品✨〜食事の基礎編〜】 はコメントを受け付けていません食事のバランスを整えていく上で、画像にある12の食品が特におすすめになります‼️ ①お米 ・小麦製品はグルテンを含んでいるが、グルテンは腸の粘膜を攻撃して腸内環境を悪化させてしまうため、炭水化物の中ではお米が1番優秀 ②... View Article
アメフトチーム「ブルーサンダース」が来てくれました！
2月 26, 2023 6:06 pm アメフトチーム「ブルーサンダース」が来てくれました！ はコメントを受け付けていません今日は市川市のアメフトチーム「ブルーサンダース」に来ていただきました！ 測定や、感覚系、パフォーマンス向上のトレーニングを行いました。 普段行わないトレーニングだと思いますが、皆さん真剣かつ楽しくトレーニン... View Article
【お客様トレーニング】
2月 25, 2023 12:10 pm 【お客様トレーニング】 はコメントを受け付けていません趣味でラグビーをプレーしていらっしゃるお客様です。 筋力UP +瞬発力も高めたいということで、この日は「負荷をかけたカウンター無しのジャンプ」と「ボックスを使ったカウンター有りのジャンプ」の2種類のジャンプを行いました！... View Article
