Author Archives for Futami

【お客様トレーニング】

3月 5, 2023 4:51 pm Published by 【お客様トレーニング】 はコメントを受け付けていません

肩痛改善とダイエットを目的に通われている方です。   以前はつり革を掴むのも厳しいくらい可動域も狭く、痛みもありましたが、今は可動域・痛みともに順調に改善してきました???? ご自宅でも運動して、体重も徐々に減... View Article


【走り方教室開催中】

3月 4, 2023 12:16 pm Published by 【走り方教室開催中】 はコメントを受け付けていません

行徳店では、グループトレーニングの１つとして走り方教室を開催しています。   【日時】 未就学児：日曜16:00〜 就学児：月曜17:00〜   速く走るために必要な脚の動かし方や腕振りなどを、トレー... View Article


【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

3月 3, 2023 2:00 pm Published by 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません

  行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、日曜15:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜16:30~ 【場所... View Article


【体力テスト(スレッドプッシュチャレンジ)・スタッフトレーニング】

3月 2, 2023 2:29 pm Published by 【体力テスト(スレッドプッシュチャレンジ)・スタッフトレーニング】 はコメントを受け付けていません

今回はスレッドプッシュを行いました‼️ スレッドに重さを乗せ、全力で走る事で全身のパワー向上が期待出来ます✨ ボディインプルーブでは定期的にチャレンジ企画を行っており、今月はスレッドプッシュチャレンジを開催中です????... View Article


【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】

3月 1, 2023 4:56 pm Published by 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません

反り腰改善・予防、姿勢改善にオススメのリフォーマーを使ったブリッジフットワークという種目のご紹介です✨   ■目的 ・反り腰予防 ・姿勢のコントロール ・股関節殿部の筋、ハムストリング、腹筋の強化  ... View Article