Author Archives for Futami

アメフトチーム「ブルーサンダース」が来てくれました！

2月 26, 2023 6:06 pm Published by アメフトチーム「ブルーサンダース」が来てくれました！ はコメントを受け付けていません

今日は市川市のアメフトチーム「ブルーサンダース」に来ていただきました！   測定や、感覚系、パフォーマンス向上のトレーニングを行いました。 普段行わないトレーニングだと思いますが、皆さん真剣かつ楽しくトレーニン... View Article


【お客様トレーニング】

2月 25, 2023 12:10 pm Published by 【お客様トレーニング】 はコメントを受け付けていません

趣味でラグビーをプレーしていらっしゃるお客様です。 筋力UP +瞬発力も高めたいということで、この日は「負荷をかけたカウンター無しのジャンプ」と「ボックスを使ったカウンター有りのジャンプ」の2種類のジャンプを行いました！... View Article


【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

2月 24, 2023 1:40 pm Published by 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません

行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、日曜15:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜16:30~ 【場所】 ボディ... View Article


【スタッフトレーニング】

2月 23, 2023 11:50 am Published by 【スタッフトレーニング】 はコメントを受け付けていません

今回は回旋動作のパワー向上を目的にKEISERを使ったpushpullを行いました‼️ 押し手と引き手、そして股関節の回旋を意識して、 全身を使って全力で回旋運動を行いましたが、目標の2000には届かず😞 次こそは200... View Article


【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】

2月 22, 2023 5:36 pm Published by 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません

腹筋群の強化、背骨の動き改善にオススメのチェアを使ったロールダウンという種目のご紹介です✨ ■目的 ・腹筋群の強化 ・背骨の動き改善 ・太もも裏を伸ばす ■方法、ポイント ・息を吸って軸を長く保つ ・吐きながら頷くように... View Article