Author Archives for Futami

【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

3月 3, 2023 2:00 pm Published by 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません

  行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、日曜15:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜16:30~ 【場所... View Article


【体力テスト(スレッドプッシュチャレンジ)・スタッフトレーニング】

3月 2, 2023 2:29 pm Published by 【体力テスト(スレッドプッシュチャレンジ)・スタッフトレーニング】 はコメントを受け付けていません

今回はスレッドプッシュを行いました‼️ スレッドに重さを乗せ、全力で走る事で全身のパワー向上が期待出来ます✨ ボディインプルーブでは定期的にチャレンジ企画を行っており、今月はスレッドプッシュチャレンジを開催中です👍 お客... View Article


【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】

3月 1, 2023 4:56 pm Published by 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません

反り腰改善・予防、姿勢改善にオススメのリフォーマーを使ったブリッジフットワークという種目のご紹介です✨   ■目的 ・反り腰予防 ・姿勢のコントロール ・股関節殿部の筋、ハムストリング、腹筋の強化  ... View Article


【スタッフ紹介 トレーナー 富田　洋平】

2月 28, 2023 10:00 am Published by 【スタッフ紹介 トレーナー 富田　洋平】 はコメントを受け付けていません

今回はボディインプルーブのスタッフをご紹介します。 トレーナーの富田です ■資格 ・JSPO-AT ・JATI-ATI ・健康運動実践指導者 ・日本赤十字社赤十字救急法救急員 ・phi pilates ACT... View Article


【栄養素たっぷりのオススメ12食品✨〜食事の基礎編〜】

2月 27, 2023 10:00 am Published by 【栄養素たっぷりのオススメ12食品✨〜食事の基礎編〜】 はコメントを受け付けていません

食事のバランスを整えていく上で、画像にある12の食品が特におすすめになります‼️ ①お米 ・小麦製品はグルテンを含んでいるが、グルテンは腸の粘膜を攻撃して腸内環境を悪化させてしまうため、炭水化物の中ではお米が1番優秀 ②... View Article