Author Archives for Futami

【足が速くなるためのトレーニング〜姿勢編〜】

2月 8, 2024 4:00 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

「姿勢編」4回目はウォーターバッグウォークをご紹介します!! 速く走るためには良い姿勢をキープすることが基本になります。ウォータバッグを持つことで、体幹の使い方を学習することができます。ポイントを意識してぜひ練習して... View Article

2月 6, 2024 6:39 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

花粉症を特定の栄養素だけで改善できるとする説明を見直しました。

2月 2, 2024 11:12 am Published by Futami コメントを受け付けていません

◾️メッセージ楽しく健康習慣を作っていきましょう！オススメのサウナがあれば是非教えて下さい。

2月 1, 2024 1:09 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

「姿勢編」3回目はハードルドリルをご紹介します!! 速く走るためには良い姿勢をキープすることが基本になります。少しハードルを高めに設定することで、体幹等も鍛えることができます。ポイントを意識してぜひ練習してみて下さい... View Article

1月 30, 2024 10:27 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

決まった時刻の摂取や減量効果を一律に約束しない案内です。