Author Archives for Futami

【足が速くなるトレーニング】

2月 19, 2023 9:54 am Published by 【足が速くなるトレーニング】 はコメントを受け付けていません

前回に続いて、縄跳びを使って走っている時の脚の動かし方を良くするトレーニングです。   次の3つのポイントを意識しながら挑戦してみてください。 1.つま先を前に向ける 2.膝を腰の高さまで上げる 3.身体の前の... View Article


【本日のスタジオ】

2月 18, 2023 11:56 am Published by 【本日のスタジオ】 はコメントを受け付けていません

本日も朝からたくさんのお客様に来て頂いてます！ 新しいピラティスマシンも導入して、Body improveも少しずつ進化しております???? 体験トレーニングも行っていますので、気になる方はお気軽にご連絡ください！ &n... View Article


【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】

2月 17, 2023 1:43 pm Published by 【ボディインプルーブ・キッズアカデミー】 はコメントを受け付けていません

  行徳店ではキッズのグループトレーニングを開催しています。 【日時】 未就学児(40分):木曜18:15~、日曜15:00~ 就学児(50分):火曜17:00~・18:00~、水曜16:30~ 【場所... View Article


【キャンペーン開催中】

2月 16, 2023 12:01 pm Published by 【キャンペーン開催中】 はコメントを受け付けていません

ボディインプルーブでは定期的にサプリメントのキャンペーンを開催しています???? 今月はこむら返り対策キャンペーンを開催中です???? マグネシウムサプリとエプソムソルトを10%OFFで販売しています✨ こむら返りが日常... View Article


【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】

2月 15, 2023 6:43 pm Published by 【ピラティスマシンエクササイズのご紹介】 はコメントを受け付けていません

反り腰改善・予防、姿勢改善にオススメのリフォーマーを使ったブリッジという種目のご紹介です✨ ■目的 ・反り腰予防 ・姿勢のコントロール ・ハムストリング、腹筋の強化 ■方法、ポイント ・両方を天井に向けて伸ばす ・息を吐... View Article