【足が速くなるトレーニング】
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前回に続いて、縄跳びを使って走っている時の脚の動かし方を良くするトレーニングです。
次の3つのポイントを意識しながら挑戦してみてください。
1.つま先を前に向ける
2.膝を腰の高さまで上げる
3.身体の前の空間で足が動く
慣れてきたら少しスピードを上げたりと、変化をつけながらやってみてください！
行徳店では「走り方教室」を開催していますので、気になる方はお気軽にご連絡ください！
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体験は60分前後。通常5,500円（税込）、毎月限定5名様まで0円。代表・二見担当は6,600円（税込・無料対象外）です。無料枠終了後も通常料金で同じ予約手順から申し込めます。
Web予約は申込情報の入力後、希望店舗・日時の予約までお進みください。情報の送信だけでは日時の予約は完了しません。体験後の入会は任意です。
