Author Archives for Futami

【マットピラティスグループレッスン】

6月 14, 2023 6:09 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

マットピラティスのグループレッスン日が追加されました。火曜・水曜・木曜・土曜11〜11時30分が追加されました！毎回違うエクササイズを行っているので、身体にも脳にもいい刺激が入ってきます！是非ご参加下さ... View Article

6月 13, 2023 11:43 am Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店ではパーソナル&セミパーソナル会員の方は、ご自身でトレーニングして頂くセルフトレーニングが無料で通い放題の会員特典があります✨ 自分1人だとどういうトレーニングをすればいいか分からないという方には、動画&a... View Article

6月 12, 2023 3:50 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店にはプロテインコーナーがあり、トレーニング後にプロテインが飲めるサービスがあります❗️ 使用しているプロテインは、アルプロンのイズモプロテインです✨ トレーニング直後にタンパク質を補給して、効率的な運動のサポートを... View Article

6月 11, 2023 12:54 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を行っております。【日時】月曜と木曜17:00~ 【料金（月4回）】 7,700円速く走るために必要な脚の動かし方や腕振りなどを、トレーニングを通して習得していく内... View Article

6月 10, 2023 4:47 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回は早く走るための体幹とお尻のトレーニングです。支持脚側のお尻と遊脚側のお腹を感じながらできればOKです。次の3つのポイントを意識しながら実践してみてください！ 1.脚を挙げている方の骨... View Article