Author Archives for Futami

【スタッフトレーニング】

6月 22, 2023 2:49 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回は優位眼のチェックを行いました‼️ 優位眼とは両目で物を見ていても実は左右どちらかの眼の情報に対して脳は優位に反応していて、優位に反応している眼を優位眼と言います！優位眼のチェックの他にも測定項目があるので、... View Article

6月 21, 2023 5:45 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

反り腰改善・予防、姿勢改善にオススメのチェアを使ったキャットという種目のご紹介です✨ ■目的・腹筋群の強化・背骨の動きを改善・バランス感覚を高める ■方法、ポイント・チェアの上でペダル方向に向いて膝立ちになる・... View Article

6月 20, 2023 7:39 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店にはプライベートロッカーがあり、トレーニングで使う室内シューズやプロテイン、着替えなどを置いておけます❗️ 仕事帰りにトレーニングしたい方や毎回荷物を持ってくるのが面倒な方など、是非ご利用ください✨ #プライベート... View Article

6月 16, 2023 5:48 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

BLAZEPODという機器を用いたトレーニングを紹介します。動画のように決められた色を瞬時に見つけてタッチすることで以下のような効果が期待できます。・脳機能（判断力や情報処理能力）の向上 ... View Article

6月 15, 2023 1:54 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回は重量を付けてノンカウンタースクワットジャンプを行いました‼️ 重量が増えても速度が減速しないよ全力で飛んでいきます！ MoveFactorXで速度を測りながら行う事で、短時間でどれだけの瞬間的なパワーが出せて... View Article