Author Archives for Futami

「走り方教室」

7月 9, 2023 12:41 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を行っております。この日はマーカー走に少し変化をつけて行いました！【日時】月曜と木曜17:00~(40~50分) 【料金】7,700円（月4回） &nb... View Article

7月 8, 2023 11:19 am Published by Futami コメントを受け付けていません

速く走るために必要な体幹とお尻のトレーニングをご紹介します。以下の3つのポイントを意識しながら実践してみてください！ 1.脚を挙げている方の骨盤を高く保つ 2.支持脚の膝で地面を押す 3.つ... View Article

7月 7, 2023 4:10 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回はマットピラティスのDead Bugを行いました！ポイントは、、、 1.背骨をしっかりマットに押しつける。（腰が浮かないように） 2.お腹以外のところに力が入りすぎない。 3.一定の速度で行い、早くな... View Article

7月 6, 2023 3:35 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

ボディインプルーブでは中学校野球部のサポートをさせて頂いています‼️ 今回は塁間走の定期測定とトレーニングを行なってきました✨ タイムが前回の測定よりも速くなってきていて私達もとても嬉しいです！これからもしっかり... View Article

7月 4, 2023 4:21 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

グァーガム分解物とは、グァー豆を加工したもので、水溶性食物繊維の一つになります。食物繊維は、有害物質の排泄などをする働きのある不溶性と腸内細菌の餌などになる働きのある水溶性の2種類があります。グァーガム分解物は、他の... View Article