Author Archives for Futami

【足が速くなるトレーニング】

7月 8, 2023 11:19 am Published by 【足が速くなるトレーニング】 はコメントを受け付けていません

速く走るために必要な体幹とお尻のトレーニングをご紹介します。   以下の3つのポイントを意識しながら実践してみてください！   1.脚を挙げている方の骨盤を高く保つ 2.支持脚の膝で地面を押す 3.つ... View Article


【スタッフトレーニング】

7月 7, 2023 4:10 pm Published by 【スタッフトレーニング】 はコメントを受け付けていません

今回はマットピラティスのDead Bugを行いました！   ポイントは、、、 1.背骨をしっかりマットに押しつける。（腰が浮かないように） 2.お腹以外のところに力が入りすぎない。 3.一定の速度で行い、早くな... View Article


【スタッフ活動報告】

7月 6, 2023 3:35 pm Published by 【スタッフ活動報告】 はコメントを受け付けていません

ボディインプルーブでは中学校野球部のサポートをさせて頂いています‼️ 今回は塁間走の定期測定とトレーニングを行なってきました✨ タイムが前回の測定よりも速くなってきていて私達もとても嬉しいです???? これからもしっかり... View Article


【サプリメント紹介】

7月 4, 2023 4:21 pm Published by 【サプリメント紹介】 はコメントを受け付けていません

グァーガム分解物とは、グァー豆を加工したもので、水溶性食物繊維の一つになります。 食物繊維は、有害物質の排泄などをする働きのある不溶性と腸内細菌の餌などになる働きのある水溶性の2種類があります。 グァーガム分解物は、他の... View Article


【スタッフBBQ】

7月 3, 2023 5:31 pm Published by 【スタッフBBQ】 はコメントを受け付けていません

先週末にスタッフでBBQをしました✨ 昨年11月に行徳駅近くに移転して約半年、ここからまた力を合わせて頑張りたいと思います???? #パーソナルトレーニング #セミパーソナル #グループトレーニング #行徳 #本... View Article