Author Archives for Futami

【スタッフ研修(スプリント④)】

11月 14, 2023 12:50 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回は後ろの動きを小さくする意識や姿勢を意識するトレーニングを行いました‼️ 縄跳びを使ったトレーニングはただ跳ぶのではなく、後ろを小さく前さばきの意識で行ったり、ハードルなども姿勢が崩れないよう意識して行う事が出来ま... View Article

11月 13, 2023 1:12 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

【千葉フィットネスコミュニティ】昨日は渋谷優希さん @yuuki_shibuya_ による「国体チャンプに学ぶBIG3機能的攻略法」の勉強会がありました❗️ BIG3という切り口でしたが、腹圧から足部のアライメントまで... View Article

11月 4, 2023 1:45 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

ボディインプルーブでは、中学校野球部のサポートをさせて頂いております。この日もスタジオに数名きてもらい、障害予防や動画のようなパワー向上のためのトレーニングを行いました。見えにくいですが、ジャンプ時の速... View Article

10月 29, 2023 6:39 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

昨日はアメリカからmovefactorXの開発者であるScott Dammanさんと台湾からKimi Satoさんをお呼びしてVBTのセミナーを開催しました‼️ 何度かmovefactorXを活用したセミナーは行って頂い... View Article

10月 24, 2023 12:42 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回は脚の前さばきや足部の接地位置の確認などをしながらトレーニングを行いました‼️ 足底が床に着くときに踵から接地してしまうなどスプリントにとってはブレーキになってしまう動作がトレーニングをしていく中で見つかったので、つ... View Article