「国体チャンプに学ぶBIG3機能的攻略法」
【千葉フィットネスコミュニティ】
昨日は渋谷優希さん @yuuki_shibuya_ による「国体チャンプに学ぶBIG3機能的攻略法」の勉強会がありました❗️
BIG3という切り口でしたが、腹圧から足部のアライメントまでと身体操作の必要性を実感でき、BIG3以外の運動指導にも活かせる内容でした。
貴重なお話ありがとうございました‼️
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お悩みの内容や運動の目的を伺います
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