Author Archives for Futami

【第2回行徳スパルタン】

10月 9, 2023 2:54 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

10/8に第2回行徳スパルタンを開催しました✨ 今回は前回にはなかった種目もいくつか追加して、普段体験できない感覚刺激を入れて行いました❗️ ご参加していただいた方々ありがとうございました????‍♂️ 次回の参加もお待... View Article

10月 7, 2023 11:22 am Published by Futami コメントを受け付けていません

チューブを使ったスタートダッシュのトレーニングです。前傾姿勢の獲得やしっかり地面を押す感覚を得るのに最適なトレーニングですので、下記の3つのポイントを意識して試してみてください???? 1.... View Article

10月 6, 2023 4:52 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

行徳店では、走り方教室を開催しています。動画のように、膝を高く上げながら駆け足跳びをすることで、スプリントにとても需要な足の動きを改善することができます。【日時】月曜（17:00~）金... View Article

10月 5, 2023 8:05 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

極端な糖質制限などをして低血糖が続くと、中性脂肪が分解され過剰な遊離脂肪酸が分泌されます。そしてこの遊離脂肪酸が脂肪として蓄積されてしまいます???? 血糖値が低すぎれば、せっかくダイエットで筋力トレーニングをしている... View Article

10月 3, 2023 6:13 pm Published by Futami コメントを受け付けていません

今回はMoveFactorXを使ってスタッフ研修を行いました???? スタッフ同士でポイントなどを教え合いながら行うことで教える側の再確認にもなり非常に良い研修会にする事が出来ました‼️ MoveFactorXを使う事で... View Article