ボディインプルーブBlog

【ホームエクササイズ vol.16】Side Bridge Abduction

  パーソナルトレーニングジムを市川市行徳と本八幡で2店舗運営しておりますボディインプルーブです。 マンツーマンで一人ひとりにあったトレーニングメニューを提供いたします。   今週のエクササイズのご紹 […]

【ホームエクササイズ vol.15】Upper Touch

【Upper Touch】 herunterladen.■エクササイズの効果.・横向きで耐えて手脚を動かすので、腹筋の横の方にも効きます.・身体のコントロールのバリエーションも増えます download insta bi […]

【ホームエクササイズ vol.14】BB Circle

【BB Circle】 Free cut pattern to.■エクササイズの効果.・お腹を中心に四肢を動かすので、お腹のトレーニングになります video herunterladen illegal.・動かしている四 […]

【ホームエクササイズ vol.13】Supine to Shit Circle

【Supine to Shit Circle】 open office präsentation hintergrund herunterladen.■エクササイズの効果.・自分の身体全体でブレーキをかけたりしてコントロ […]