歩く・走るときの体の連動とPRI｜行徳・本八幡

掲載日：2026年6月1日
内容確認・更新：2026年10月16日

歩く・走る動きでは、体幹と手足が組み合わさって動きます。ボディインプルーブでは、その人の動きやすさを見ながら練習を組み立てます。見た目の左右差だけで「異常」や「痛みの根本原因」と判断することはしません。

PRIは動きを考える一つの枠組み

PRIでは、呼吸や姿勢、左右への荷重などに着目します。ただし、その理論の説明と、特定の症状を改善できるという臨床的な根拠は別です。PRIを含む運動を比較した小規模な成人男性の研究を、子どもの走力向上や全員の姿勢改善の証明として使うことはできません。

運動を選ぶときに見たいこと

• 動きに痛みや強い不安がないか。
• 現在の体力や経験に対して難しすぎないか。
• 本人の目標や楽しさに合っているか。
• 日常やスポーツの中で取り入れやすいか。

特定の方法だけで結果を約束せず、できることや練習の負担を確認しながら調整します。痛みが続く場合は医療機関へご相談ください。

お子さまと大人の相談先

お子さまの走り方教室は行徳店のキッズアカデミーで対象年齢・クラス・開催日時をご確認ください。大人の姿勢や運動については、行徳店・本八幡店のパーソナルトレーニングでご相談いただけます。