ボディインプルーブBlog

【反り腰改善】Leg Lowering

download app samsung tv 【反り腰改善/Leg Lowering】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。 仰向けに寝て、両脚を上げます。 片脚ずつ下ろしてし […]

【ヒップアップ】Cook Hip Lift

herunterladen 【Cook Hip Lift】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。 膝を立てて仰向けに寝ます。 片脚を抱えて、お尻→腰→背骨の順にお尻を上げて、下ろ […]

【ヒップアップ/腰痛改善】Hip Lift

build simulator app for free download 【Hip Lift】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。 膝を立てて仰向けに寝ます。 お尻→腰→背骨 […]

【姿勢改善】Neck Flexion

gratis foto software downloaden 【Neck Flexion】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。 膝を立てて仰向けに寝ます。 顎を引いて、お腹で […]

【腰痛改善】Abdominal Breathing

download program youtube videos 【Abdominal Breathing】 膝を立てて仰向けに寝ます。 身体の力を抜いてお腹で呼吸をするよう意識します。 顎が上がったり、肩に力が入ったりし […]