ホームエクササイズ
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2022年12月30日
【腹筋強化】Supine Shit Twist
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2022年12月23日
【反り腰改善】6pt Belly Lift
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2022年12月16日
【腰痛改善】Th Reach
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2022年12月2日
【腹筋強化】Supine Shit
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2022年11月25日
【腰痛改善】Scorpion
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2022年11月18日
【姿勢改善】Right Apical Expansion
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2022年11月11日
【健康維持/体力UP】Linear COG Move
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2022年11月4日
【側面強化】Side Bridge Abduction
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2022年10月21日
【反り腰改善】Leg Lowering 2L
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2022年10月14日
【歩行改善】Cook Hip Lift
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