Author Archives for Futami

腰痛について

7月 8, 2021 10:53 am Published by 腰痛について はコメントを受け付けていません

こんにちは！ 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジムボディインプルーブの二見です。 今日は腰痛についての学びを記していきます。 ■腰痛の原因 ・Biomechanical：機械的 ・Physiological：生... View Article


【末梢神経の基礎】の学び

7月 7, 2021 6:44 pm Published by 【末梢神経の基礎】の学び はコメントを受け付けていません

末梢神経の基礎についてのまとめ ■末梢神経システム・・31ペアの脊髄神経、12の脳神経、自律神経 ■役割・・中枢神経系(CNS)と体を機能的に連結させる ■求心性の神経線維・・皮膚、粘膜などの感覚情報を中枢神経に送る ■... View Article


【姿勢改善】Neck Flexion

7月 2, 2021 10:00 am Published by 【姿勢改善】Neck Flexion はコメントを受け付けていません

【Neck Flexion】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの富田です。 膝を立てて仰向けに寝ます。 顎を引いて、お腹で呼吸をするよう意識します。 肩に力が入りやすいので気をつけましょ... View Article


MCTオイルの効果

6月 26, 2021 1:02 pm Published by MCTオイルの効果 はコメントを受け付けていません

市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの二見です。 本日はダイエットや慢性疲労などに活用するMCTオイルの効果について記載いたしますので、参考になれば幸いです。     M... View Article


Roll Up Down

6月 11, 2021 10:00 am Published by Roll Up Down はコメントを受け付けていません

【Roll Up Down】. ■エクササイズの効果. ・お腹のトレーニングとハムストリングのストレッチが行えるエクササイズです. . ボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つに分かれております。 1．コレ... View Article