ボディインプルーブBlog

【体幹強化】2pt Bird Dog

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【体幹強化】3pt Bird Dog

dieter der film kostenlosen 【体幹強化/3pt Bird Dog】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。 四つ這いで対角に手脚を動かすエクササイズです […]

【腰痛改善】Shin Box Squat

hoe kan ik office for free 【腰痛改善/Shin Box Squat】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。 股関節を動かすエクササイズです。 上半身は […]

【腰痛改善】Hip Cross Over

download skype app 【腰痛改善/Hip Cross Over】 市川市行徳、本八幡のパーソナルトレーニングジム ボディインプルーブの太田です。 股関節を動かすエクササイズです。 上半身はなるべく固定して […]