ボディインプルーブBlog

【ホームエクササイズ vol.3】Right Apical Expansion

【Right Apical Exp】 エクササイズの注意点・右手でしっかり地面を押します・右脇腹に伸びが感じるようしっかり呼吸をします ボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つに分かれております。1.コレク […]

【ホームエクササイズ vol.2】Beast Limb Lift

【Beast Limb Lift】 エクササイズの注意点・きつい方は膝を高くしても構いません・できるだけ身体がぶれないように ボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つに分かれております。1.コレクティブ(痛 […]

【ホームエクササイズ vol.1】6pt Belly Lift

【6pt Belly Lift】 エクササイズの注意点・一般的な四つ這いよりも、手と膝を近く置くと背中が丸めやすいです・鼻から吸って口で強く吐いて更に背中を丸めます ボディインプルーブのトレーニングプログラムは大きく3つ […]

【2019年4月の学び】

【2019年4月の学び】 ■ボディインプルーブの理念「心身ともに充実した人を増やし、平和な社会を作る」 ■ボディインプルーブのサービス ・痛みや歪みを改善し ・正しい動きを習得し ・最高の一日を過ごせる身体を作り 心身と […]